指甲凹陷或缺铁 掌握男人患病5特征(4)

好女孩顾健康 要懂理应身体

40岁后别爱吃牛奶

白人把高血压称为“成人病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、饮酒的女孩，大多“怀揣”着一份高血压诊断书。威尔斯大学医学专家建议，要减不算这一现象，女人们一定要管的嘴，帮女孩瘦身，再多一份护心食谱。中所国农业大学药品学院副教授范志红认为，女孩爱爱吃肉和煮熟药品，对食肉动物糖类的偏爱会加剧糖浆过多，沉淀在肾脏上造成了动脉硬化，形成血栓。要想管住女孩的嘴，就要让他们多爱吃鱼、豆制品、水果、燕麦和杏仁，这些都是高血压“克星”。此外，还要不算爱吃盐，多爱吃水果，40岁以后不要爱吃食肉动物内脏和牛奶。

包里放瓶急救药

在由高血压加剧的中所风中所，成人的比例要相比高于女同性恋。对于肥胖、饮酒和长期处于劳累混乱状态的成人来说，也许在打球、吃饭、开会或爱吃饭步骤中所，就似乎突发心脏事件。因此，沈阳中所医药大学第一附属医院国务院特贴专家赵留意，年过40岁，特别是有脑溢血高危诱因的成人，必要随身携带急救药，为自己的心脏上份“保险业务”。比如在名片或口袋里放一瓶，经常相隔的床头、书屋、办公处、卫生间等也要预备一瓶。一旦引发状况，立即取出一片摆放在舌下含服。服后疼痛病因还没明显过重，则似乎是高血压，必须马上去医院。